Velkommen til VGF 
 
Seneste nyt
 
  • VGF byder velkommen til en ny sæsson og der er nu åben for tilmelding. Alle hold starter i uge 37, med mindre andet er nævnt
 
  • Vi har lagt det nye progam op, men hold øje med den blå folder der kommer med posten i uge 33
 
  • Grundet træner mangel, kan vi desværre ikke tilbyde rytme hold denne sæsson
 
  • Odserredsholdet starter i uge 36, læs mere længere nede
 
  • Vores gymnastikopvisning er den 28-03-2020

   
  • Find hvad du søger i fanebladene. Er du på mobilen, kan du med fordel bruge vores quick sellect nederst på siden ↓

 


Hold program for sæsson 2019 / 2020



 

Plan gymnastiksalen
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag
  Hold dig i form
Kl. 17 - 18
Forældre/barn
(0 – 3 år)
Kl. 16.30 – 17.30
 
Hatha yoga
Kl. 17.45 – 19.15
  Aktiv Træning
Kl. 18 - 19
Krudtugler
(børnehavebørn)
Kl. 17 - 18
    Forårsyoga (efter nytår)
Kl. 19.15 – 20.30
Step/styrk
Kl. 18.15 – 19.15
Motionsmænd
Kl. 19.30 - 21
    TRI Yoga
Kl. 19.30 - 21
 
Rytmepiger 2. – 5. kl. (dag og tid annonceres ca. 15/8)
 
Plan hallen
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag
Kanonkongerne
(Drenge 0.-2. kl.)
Kl. 16.45 - 18
Hit Fit Dance
Kl. 18.30 – 19.20
(Spejlsal)
Springtøser
(Piger 0. – 2. kl.)
Kl. 16.30 – 17.45
 
Sport på Tværs
(Drenge/piger fra 5. kl.)
Kl. 18 – 19.30
Odsherredsholdet Spring
(Fra 6. kl.)
Kl. 18.30 – 20.30
Springmix
(Drenge/piger 3. – 5. kl.)
Kl. 17.30 - 19
Odsherredsholdet Rytme
(Fra 7. kl.)
18.30 – 19.30 (Højby)
 
 
Plan forsamlingshuset
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag
    Seniorgymnastik
Kl. 14 - 15
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          
Odsherredsholdet

Odsherredsholdet - Springsiden

Hvad enten du lige har landet din første
salto eller skal have en ekstra skrue på
dine dobbeltrotationer, og kan du motivere
dig selv og har lyst til at lære nye spring -
så er Odsherredsholdet noget for dig. Holdet
er fra 6. klasse og op.

Da der er begrænset antal pladser på holdet
(pga. færre trænere) har vi opsat nogle
krav til hvad du skal kunne:

• Du dyrker gymnastik, eller en anden
form for krævende idræt, uden for holdets
træningstid. Dermed oparbejder du
en fysik der gør at du kan flytte dit niveau
og minimere risikoen for skader.

• Du skal kunne lave en rondat-flik og et
kraftspring med let modtagning.

• Du skal kunne lave en hoftebøjet salto
i minitrampolin og lande nogenlunde
sikkert på fødderne med et minimum af
modtagning.

• Du skal kunne bære din vægt på hænder
op ad en væg i minimum 20 sekunder.
Gerne fri håndstand.

• Du skal deltage aktivt i hele træningen.

Hvis der er mange (over 30), der er interesserede,
kan vi desværre være nødt til at
hæve niveauet af de spring det forventes
du kan lave. Der er udtagelse 3. træningsgang.

Vi træner tirsdag 18.30 til 20.30 i Vig-hallen,
hvor der er springgrav og stortrampoliner
til rådighed. Opstart i uge 36.

Der er mulighed for at deltage i Forældreinfo
de to første træningsgange i holdets
træningstid.

Odsherredsholdet - Rytmesporet

Holdet henvender sig til dem der gerne vil
udvikle sig indenfor rytmisk gymnastik og
dans.

Vi skal udforske kroppens bevægemuligheder
gennem forskellige stilarter
inde for gymnastik og dans. Der vil igennem
sæsonen blive arbejdet med kropsstammen,
balance/smidighed, fodled/
spring over gulv og koreografier, samt
tøndebånd som håndredskab.

Rytmesporet er fra 7. kl. og op. Går du i 6.
kl. og er interesseret i at gå på holdet, er
du velkommen til at komme til en vurdering
de tre første gange. Det forventes man har
basal rytmisk kendskab, kan lave chache,
og at man er fysisk aktiv en gang mere,
udover den ugentlige træning.

Træner torsdage kl.18:30 – 20:30 i Borren
i Højby.

Vi starter i uge 36, torsdag d.5/9 og der
vil være 3 prøve gange, hvorefter holdet
lukker.


Tilmelding/kontingent begge hold

Springsiden og Rytmesporet vil i løbet af
sæsonen arrangere fællestræninger, et
weekend-arrangement samt nogle fælles
opvisninger sammen.
I forbindelse med weekendarrangementet
kan der være ekstra udgifter.
Begge hold deltager i 5 – 6 opvisninger
henover foråret/sommeren.
Springsiden:
750 kr. + udgift til dragt ca. 300 – 400 kr.
Du får info om tilmelding når det er vurderet,
at du opfylder kravene for at være
med på Odsherredsholdet 2019/2020.
Rytmesporet:
600 kr. + udgift til dragt ca. 300 – 400 kr.
Tilmelding til Højby Gymnastikforening på
www.Højbygf.dk senest 3. træningsgang.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

Lokal opvisning 2019

Se video fra opvisningen den 23. marts 2019

Her ↓
Praktisk info
 
  • Ingen tyggegummi under træning
  • Langt hår skal være sat op
  • Kun gymnastik sko, eller bare fødder under træning
  • Vi forventer en god tone med gensidig respekt for hinanden
  • Mød omklædt og i god tid
  • Vi træner henholdsvis i Vig hallen og gymnastiksalen på Vig skole. Ravnsbjegvej 23 (indgang på bagsiden)
  • Vi henstiller til, at forældre ikke opholder sig i gymnastiksalen og i hallen under træningen, da det er forstyrende for vores gymnaster og trænere

   
Privat politk (GDPR)

Den 25. maj 2018 træder en ny europæisk persondataforordning i kraft; The General Data Protection Regulation (GDPR). Denne forordning vil blive implementeret i samtlige lokale persondata-love i hele EU- og EØS-området. Den vil gælde for alle virksomheder og organisationer, som sælger varer og ydelser og opbevarer personlige data om borgere i Europa, inklusiv virksomheder fra andre kontinenter. Den giver borgere i EU og EØS større kontrol over deres personlige data og sikkerhed for, at deres information beskyttes i hele Europa.

Vig gymnastik forening er også underlagt disse regler og hvad det har betydning for dig kan ses i filen herunder ↓


 

                                                                             
                                    
 


 


 


          

 
                
 
 
    
   

 

    Find os på facebook og bliv medlem i gruppen wink Klik på facebook iconet for at komme til siden.



  Forside
Frivillig i VGF
Cookie information
  Kontakt
  Holdbeskrivelser 2019-2020
KRUDTUGLER (Børnehavebørn)
SPRINGMIX (3. - 5. Kl.)
MOTIONSMÆND (Primært 50+)
HIT FIT DANCE (fra 14 år)
HOLD DIG I FORM (Primært 50+)
FORÅRS YOGA (Fra 16 år)
SENIORGYMNASTIK
KANON KONGERNE (0. - 2. kl.)
STEP/STYRK (Fra 14 år)
FORÆLDRE/BARN (0 -3 år)
SPRINGTØSER ( 0. - 2 Kl.)
AKTIV TRÆNING (FRA 14 ÅR)
TRI YOGA (Fra 16 år)
HATHAYOGA (Fra 16 år)
SPORT PÅ TVÆRS (Fra 5. Kl.)
  Bestyrelsen
Hanne Rosvald
Rikke Klarskov
Jette Nissen
Jette Rosvald (Suppleant)
Peter Bendixen
Heidi Larsen
Micki Krath
Dennis Falkus (Webmaster)
Charlotte Hansen (Suppleant)
  Trænere
Sandra Faxøe
Lise Birch Madsen
Heidi Larsen
Lise Birch Madsen
Camilla Starklint
Steen Iversen
Emma R Jensen
Anette Christensen
Ida Vange Kristesen
Tine Bronke
Linda Bach Larsen
Elin Rasmussen
Mads Mathisen
Emma Larsen
Hanne Rosvald
Caroline Mikkelsen
Louise Bendixen
Charlotte Hansen
Maja Petersen
Katrine Fertin
Søren Fertin
Peter Bendixen
Frederikke Ravn
Winnie Stapel
Villy Nielsen
Ruth-Inge Larsen
Hedvig B Gjedde
Hanne Sandhauge
Natasja Hesselberg Danielsen
Jonas Abildgaard
Marie Frimann
Elva Malmquist
Frede Pedersen
Emilie Pedersen
Mette Hansen
Trine Rosendahl
Micki Krath
  Gymnastikfolder
  Billedarkiv
Fastelavn 2018
Høve stævne 2017
Lokal opvisning 2017
Fælles opvisning 2017
Høvestævne 2016
Store flyttedag
Opvisning 2016
Opvisning 2015
  Videoarkiv
Lokal opvisning 2017
Lokal opvisning dias show 2017
Fælles opvisning Odsherred 2017
Indmarch 2016
Kangoo 2016
Drengespring 2016
Trylletøser 2016
Tabata 2016
Rytmetøser 2016
Forældre barn 2016
Gæstehold 2016
De seje pirater 2016
Springtøser 2016
Yoga 2016
Springmix 2016
Udmarch 2016
Opvisning VGF 2015
Kangoo forberedelse VGF
Kangoo opvisning VGF 2015
Fælles gymnastikdag Odsherred 2015
Fælles Gymnastikdag 2015
Høvestævne 2014
Kangoo til opvisningen 2014
Tabata til opvisningen 2014
Opvisning 2014
Kangoo Jumps Asnæs Center
Babygym
Sommerfest 2013
Kangoo Jumps Workshop 2013
Kangoo Jumps træning
Kangoo Jumps opvisning ved rute 21 løbet
Ledermøde aug. 2013
  Nyt fra DGI
  Kontingent
  Dokumenter
  Tilmelding
instruktør
Gymnastik børn
Løb
Voksengymnastik
Springgymnastik
Seniorgymnastik
  Forenings log-in
↓ Diverse ↓

 



  
 

 










 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.

Læs mere om cookies her:
/Cookie-information
Vig Gymnastikforening | Jette Nissen, Vig rosenvej 3 | 4560 Vig | Tlf.: +45 21 69 23 56 | Kan træffes mellem 16 og 18 på hverdage