Tri-yoga

Tri-yoga er en yogaform, som er rolig og hvor øvelserne udføres i både liggende, siddende og stående stillinger. 
Alle er velkomne på niveau “Basic” og uanset om man er uøvet, har dyrket yoga i mange år, er gammel eller ung, kvinde eller mand, så vil man kunne få meget ud af denne yoga- form.
Hele kroppen påvirkes gennem øvelser, der styrker og smidiggør muskler, knogler, ligamenter, nerve- og boldbaner. Gennem stræk, rotationer og afspænding påvirkes også de indre organer af aktivitet i de indre muskler.
Under hele yoga-flowet sættes fokus på et roligt og afslappende åndedræt, hvilket giver indre ro og opmærksomhed.
Alle yoga-flows indledes og afsluttes med afspænding og fokus på åndedrættet.
Generelt udvikles balance, kropsbevidstes og velvære.

Vi ses i forsamlinghuset - hilsen Dorthe

Husk at medbringe måtte og tæppe til tri-yoga.
Husk at medbringe måtte og tæppe til Tri-Yoga.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.

Læs mere om cookies her:
/Cookie-information
Vig Gymnastikforening | Jette Nissen, Vig rosenvej 3 | 4560 Vig | Tlf.: +45 21 69 23 56 | Kan træffes mellem 16 og 18 på hverdage