YIN-YOGA
Holdet er tilegnet nybegyndere og let øvede. Her er der fokus på Yinyoga, ro, afstresning og afspænding. Yinyoga er meget meditativ med tid og ro til dig. Styrke, balance og langtids stræk forbinder krop og sjæl. Der er yderligere fokus på en stærk Core.
Jeg er 47 år, kommer fra Nyk. Sj. Jeg har dyrket Yoga i 5 år af forskellig art og mit foretrukne er Yin Yoga. Jeg er uddannet yogainstruktør fra DGI i Hatha, som er blandet i styrke, core, balance og også har elementer af Yin. Jeg er positiv, glad og åbensindet og har selv haft meget glæde af yogaens verden.
Bedste hilsner
Birgitte
Man skal selv medbringe måtte, tæppe, yoga klodser, yoga bælte og pude.
Træner på Yin - yoga
|
|
|